Universidad para mayores: cómo apuntarse al curso 2026-2027
¿Alguna vez soñó con ir a la universidad y la vida no se lo permitió? Nunca es tarde. Los programas de universidad…
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Audiolibros y pódcast para disfrutar el verano
El calor del verano invita a bajar el ritmo. Las tardes se alargan, la siesta se hace más larga y, a veces,…
Ejercicio suave para mayores de 65: caminar, natación y tai chi
Cuando llega el verano y aprieta el calor, apetece menos salir de casa. Las tardes invitan a quedarse quieto y, con los…
Planes de verano al aire libre para mayores
El verano es una de las estaciones más esperadas por las personas mayores: más horas de luz, ganas de salir y encuentros…
Manualidades y talleres creativos: un plan para todo el verano
Las tardes de verano son largas y, con el calor, apetece quedarse en casa a resguardo. Es el momento perfecto para hacer algo entretenido con las manos: pintar, coser, montar un álbum de fotos o dar forma a esa idea que tenía aparcada. Las manualidades son un plan sencillo, económico y muy satisfactorio. Este artículo le será útil si busca ocupar el tiempo de una forma amena y con sentido. Le proponemos ideas para empezar, dónde encontrar talleres y algunos consejos para disfrutarlo sin agobios. Por qué las manualidades sientan tan bien Hacer algo con las manos…
Gimnasia suave para mayores: mantenerse en forma en verano
Con el calor apetece poco moverse, y es fácil pasarse el día sentado. Pero mantener el cuerpo activo, aunque sea con unos minutos al día, es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud. La gimnasia suave es perfecta para eso: sencilla, sin aparatos y adaptable a cada persona. Este artículo le será útil si quiere mantenerse en forma este verano sin esfuerzos ni riesgos. Le proponemos ejercicios fáciles para hacer en casa y unas pautas para moverse con seguridad. Por qué conviene moverse cada día Moverse con regularidad ayuda a mantener la fuerza,…